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　　烹调的意义，一方面在于杀灭致病微生物等食品安全隐患，减少影响消化吸收的抗营养因素；另一方面在于使食物的质地口感易于接受，加快食物的消化吸收速度，提升营养素的利用效率；同时，烹调也可以改变食物的风味，去其异味，增其鲜香，促进食欲。再好的食物，如果烹调得难以下咽，其中的营养成分也就无法充分利用。同时，烹调也难免损失一部分比较敏感的营养素。此外，烹调还会引入油、盐、糖、增鲜剂等配料，让食物含有更多的热量、钠盐。

　　② 被邀请人访问信息：来华事由、拟抵达日期、拟居留地点、拟居留期限、与邀请人关系、费用来源等；

　　第二步：在微波炉适用的容器中加入燕麦片40克及凉开水160克，搅拌均匀。

　　成立时间：至少一年以上；时长不低于 6 个月；年营业额不低于 300 万港币；实质运营：香港本地办公地址；不少于 3 名本地员工缴纳强积金证明，

　　我国土地实行严格的用途管制制度，农村宅基地是农民家庭住房建设用地，不能改变其用途，比如建成厂房等经营场所那是不允许的。

　　在这一时期，吃蟹、饮酒、赏菊和赋诗，成为了文人士大夫们秋天最爱的雅事，螃蟹已经不单单是一种吃食，而是代表着一种雅致的风尚，一种对生活态度的诠释。

　　可以申请并不等于申请会被当然地批准，由此可能引起的一切责任应由申请人承担。